تبلیغات 
خنده، مهارتی كه باید آموخته شود
آیا تاكنون از خود پرسیدهاید كه چند بار در روز از ته دل میخندید؟ آیا آدم خوشخنده و خوشرویی هستید یا گرفته و عبوس و به اصطلاح جدی و مبادی آداب هستید؟ پژوهشهای گوناگون در زمینه اثرات خندیدن بر جسم و روح بیانگر این واقعیت است كه خندیدن سبب از بین رفتن بسیاری از فشارهای روحی و روانی شده و راندمان كاری را در افراد بالا میبرد.
در واقع خنده یك برنامه است كه سیستم بدن را درگیر میكند. ممكن است خنده در اثر گفتن یك مطلب خندهدار باشد كه ازعصب شنوایی ما شروع میشود و یا ممكن است در اثر دیدن تصویرهای خندهدار و كمیك بوده و از چشمهایمان شروع شود.
دانش روانشنانسی، امروزه پی برده است كه لبخند در زندگی ما از اهمیت بسزایی برخوردار است. لبخند و خنده هیچ عارضه جانبی مضری ندارد و حتی اگر نتواند به خودی خود بیماری و فشارهایی روحی را علاج كند حداقل میتواند لحظات نگرانی به وجود آمده از بیماری را برطرف سازد.
بقیه در ادامه مطلب ...
آیا تاكنون از خود پرسیدهاید كه چند بار در روز از ته دل میخندید؟ آیا آدم خوشخنده و خوشرویی هستید یا گرفته و عبوس و به اصطلاح جدی و مبادی آداب هستید؟ پژوهشهای گوناگون در زمینه اثرات خندیدن بر جسم و روح بیانگر این واقعیت است كه خندیدن سبب از بین رفتن بسیاری از فشارهای روحی و روانی شده و راندمان كاری را در افراد بالا میبرد.
در واقع خنده یك برنامه است كه سیستم بدن را درگیر میكند. ممكن است خنده در اثر گفتن یك مطلب خندهدار باشد كه ازعصب شنوایی ما شروع میشود و یا ممكن است در اثر دیدن تصویرهای خندهدار و كمیك بوده و از چشمهایمان شروع شود.
دانش روانشنانسی، امروزه پی برده است كه لبخند در زندگی ما از اهمیت بسزایی برخوردار است. لبخند و خنده هیچ عارضه جانبی مضری ندارد و حتی اگر نتواند به خودی خود بیماری و فشارهایی روحی را علاج كند حداقل میتواند لحظات نگرانی به وجود آمده از بیماری را برطرف سازد.
لبخند زدن و خندیدن نشانه داشتن شخصیتی دست و دلباز، اجتماعی و خوشقلب است. گرچه ما معمولا خندیدن زیاد را با سبكسری یكی میدانیم ولی بایستی بدانیم كه تغییراتی فراسوی سبكسری در جسم و بدن انسان به واسطه خندیدن و لبخند زدن به وجود میآید كه تظاهرات عینی آن شادمانی است كه در این حالت تمام جسم تنظیم میشود و ذهن شفافتر میشود.
در كشور هندوستان برای تشویق مردم به اینكه از دلمشغولیهای روزانه خود دست برداشته و برای لحظهای هم كه شده با خنده مشكلات خود را فراموش كنند دست به ابتكار جالبی زدهاند و دورههایی تحت عنوان «خنده درمانی» تشكیل دادهاند این دورهها با استقبال بسیاری روبهرو شده است. بهرهگیری از خنده برای درمان ناهنجاریهای فكری و عارضههای جسمی، نخستین بار نیست كه به مرحله اجرا در میآید. پیش از این كشور ژاپن به معجزه خنده پی برده و از آن برای آرامش روح و روان استفاده نمودهاند. خنده میتواند وسیلهای قدرتمند برای شفای بیماران و واكنشی قوی علیه بیماریها باشد. اغلب اتفاقات و حوادث پریشانكننده زندگی را میتوان با روحیه بذلهگویی به اموری قابل تحمل تبدیل كرد. این روحیه كه فرد بتواند هنگام خشم، عصبانیت یا هر موقعیت عاطفی و رنجآور دیگر، لحظهای توقف كند و با خود شوخی كند یا به خود، رفتار و نگرشهای خود بخندد یك مهارت است مهارتی كه باید آموخته شود.
شوخطبعی و خوشرویی را میتوان سادهترین راه آفرینش شادی دانست، شوخی روح را شاد میكند و با آفرینش لبخند، انسان و محیط را شادابی و خرمی میبخشد. خنده، حتی لبخند و حتی خیال خنده، شگفتی مطبوعی به روح انسان میبخشد كه غالبا با آرامش اعصاب و سبكی ذهن همراه است.
مدیر وبلاگ :